Souffle

Notre souffle est tout simplement magique, et contient en lui un pouvoir insoupçonné.

La première chose que nous faisons à notre naissance est de prendre une inspiration, et juste avant de mourir nous laissons aller une dernière expiration. Entre les deux se succèdent un nombre considérable de respirations, plusieurs centaines de million en fait dans toute une vie...

Asana

Après avoir passé plus de 15 ans en Inde à pratiquer le yoga quotidiennement, j'ai développé une pratique et un enseignement assez personnel, toutefois bien inspiré de la méthode du professeur Indien B.K.S Iyengar, évoluant vers une pratique plus dynamique inspirée de l' Ashtanga yoga pour les niveaux plus avancés.


Méditation

Dès notre naissance, nous apprenons à regarder dans une seule direction: à l'extérieur de nous-même. Nous y voyons des choses, et très vite on nous apprend à mettre un nom sur chacune de ces choses. Puis nous nous y identifions, et nous nous disons: ceci est le monde.