• Se Réveiller, Prendre Conscience, Sourire, Bouger, Respirer, Méditer

  • Ici et Maintenant

Asana

Après avoir passé 15 ans en Inde à pratiquer le yoga quotidiennement, j'ai développé une pratique et un enseignement assez personnel, toutefois bien inspiré de la méthode du professeur Indien B.K.S Iyengar, évoluant vers une pratique plus dynamique inspirée de l' Ashtanga yoga pour les niveaux plus avancés.


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Méditation

Dès notre naissance, nous apprenons à regarder dans une seule direction: à l'extérieur de nous-même. La plupart des gens vont traverser toute leur vie sans ne jamais découvrir que ce n'est pas la seule façon qui existe de regarder. (...) Personne ne nous a jamais appris qu'il y avait une autre façon de regarder: vers l'intérieur.

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Art de vivre

Les bienfaits du yoga apparaissent rapidement grâce à une pratique régulière de différentes techniques, allant des postures, des exercices de respiration à la relaxation et à la méditation. Mais le yoga ne se limite pas à des pratiques, il concerne l'existence toute entière et progressivement, nous sommes amenés à transformer notre vie en une sadhana et à vivre le yoga au quotidien.


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